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糖尿病的误区你知道多少
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2022-04
14:08
作者:四川泌尿外科医院【官方】 来源:药剂科

      什么是糖尿病?人体血液中的葡萄糖简称血糖,是维持人体组织器官正常运转的重要能量来源。但是长期血糖过高。也会危害人体健康。受到遗传、环境等因素的影响,人体的血糖调节能力可能会受到损害,导致长期血糖过高。这种以慢性高血糖为主要表现,严重危害机体健康的一类疾病,称为糖尿病。

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糖尿病如何分类/分型/分期?

根据疾病的病因不同,主要分为四种类型:
      1型糖尿病:主要是由于遗传因素、自身免疫因素,导致分泌胰岛素的胰岛细胞功能被破坏而引起的。这类患者胰岛素缺乏,从发病起终身需要注射胰岛素治疗。
      2型糖尿病:是糖尿病最为常见的类型。主要是由于遗传、环境(肥胖、老龄等)多种因素,导致胰岛素调节血糖的能力下降,并伴随胰岛B细胞功能缺陷,引发糖尿病。
      妊娠糖尿病:是在妊娠期间由于激素水平发生变化导致的血糖升高。这类患者的血糖在分娩后可以恢复正常。
      其他特殊类型糖尿病:是由其他特殊原因导致的糖尿病,不太常见,占糖尿病总数的1%。如青年人中的成年发病型糖尿病,线粒体基因突变糖尿病等。
      糖尿病的典型症状就是俗称的“三多一少”即多尿、多饮、多食、体重下降。多见于血糖明显升高、且持续一段时间。

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常见症状有哪些?
糖尿病这类疾病,大部分有如下常见症状:
      多尿:排尿频次增多,严重者每半小时就会排尿1次。
      多饮:常感觉口干,饮水量和饮水频次相较于患者正常时期都有增加。
      多食:常感觉饥饿,进食后会很快感觉再次饥饿。
      体重下降:体重下降较快,严重时会明显消瘦,1个月内体重可下降超过4公斤。
      疲乏:表现为全身没有力气,精神状态比较差,休息后仍不能缓解。
      视力模糊:感觉视力减退、看东西模糊、变形,或眼前有黑影飞动,眼前闪光感。
      昏迷:患者意识完全丧失,无自发睁眼,任何言语和疼痛刺激均不能唤醒。
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糖尿病一定会遗传?

      不一定!糖尿病确实有遗传因素,父母有糖尿病,其子女发生糖尿病的风险显著升高,属易患糖尿病的高危人群于人群。但是,在糖尿病的发病机制中,遗传因素的贡献是有限的,决定作用的主要是后天的环境因素。


少吃糖就一定不得糖尿病?

      错!糖尿病与吃糖并无直接关系,多吃糖未必得糖尿病,少吃糖未必不得。糖尿病的发病遗传因素、饮食不当、缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒等诸多因素有关。如果胰岛功能好,摄入再多的糖也可以有效利用,血糖也不会升高。反之,若因多种原因导致胰岛功能异常,则少吃甚至不吃糖,也会有糖尿病的发生。想不得糖尿病,只少吃糖肯定是不行的。


只有胖子才会得糖尿病?

      那可不一定!肥胖者患糖尿病的几率确实要更大一些,尤其是腹型肥胖者。腰带越长,离糖尿病的距离就越近。但这并不等同于只有肥胖者才患糖尿病。


糖尿病患者如何饮水?
     糖尿病患者喝水太少会造成血液浓缩,阻碍循环血液中过多的糖分及代谢废物的及时排除,从而血浆渗透压升高,造成高渗现象。严重者会产生糖尿病非酮症高渗性昏迷,死亡率高达50%以上。人体每天大概需要2000毫升水,糖尿病患者需要更多的水,每日至少饮水2升以上。夏天出汗多,更要多喝一些。糖尿病患者平时饮水应该以白开水为主,可适量饮用淡茶水,含糖饮料如可乐、雪碧等要尽量避免。另外,牛奶、豆浆也是糖尿病患者补充水分的好饮料。每天喝牛奶、豆浆能补充钙质,豆浆还含有一定量的膳食纤维,因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。
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得了糖尿病就不能再吃甜食和水果了?
     肯定不是!糖尿病患者在合理控制总热量和均衡营养前提下,没有任何一种食物是绝对禁忌的。在血糖控制良好的情况下,只要合理控制好总量,这些还是可以适度摄取的。但切记千万不要吃多,可作为加餐,放在两次正餐之间食用。可优选升糖指数较低(GI<55)的水果,如苹果、梨。
“无糖食品”可以随意吃?
     肯定不可以!无糖食品虽然在生产中没有添加蔗糖等精制糖,但很多无糖食品本身依然含有大量淀粉,会在体内逐渐分解为葡萄糖。无糖食品不可能起到降血糖的作用,糖尿病人如果
吃多了血糖同样会升高。
糖尿病患者日常生活管理要注意什么?
     饮食!由于不同糖尿病患者的实际情况不同,我们建议患者规律就诊,及时获取医生/营养师的个性化饮食方案指导。总体上来说,需采取以谷类食物为主,高膳食纤维摄入,低盐、低糖、低脂肪摄入的多样化膳食方案。
     由于每个人个体的不同临床表现也各有差异,但应首记若有“多饮、多食、多尿和体重减轻的三多一少症状”如有身体不适请及时就医。