今天是3月12日“世界肾脏日”，您的肾脏，真的了解吗？它每天默默过滤血液、排出废物，但许多日常习惯却在无形中增加它的负担。在此，“川泌”为您划出几个关键“护肾重点”： 五大伤肾习惯，请自查： 1.渴了才喝水：让肾脏长期处于“高负荷”浓缩工作状态，易形成结石。 2.饮食重口味：高盐、高油、高糖是肾脏的“隐形杀手”，尤其会升高血压，损害肾小球。 3.血压血糖不控制：长期高血压、高血糖是导致尿毒症的首要原因，会持续损伤肾脏微血管。 4.乱吃药和保健品：很多止痛药、感冒药和不明偏方具有直接肾毒性。 5.长期熬夜、憋尿：影响肾脏正常代谢与排毒，增加感染风险。 守护肾脏，从这五点改变开始： 1.喝够水：