金色十月，秋风送爽，十一长假归来，大家应重点防控手足口病、水痘、感染性腹泻和食源性疾病。节气养生本月将关注寒露和霜降。 手足口病   手足口病多发生于学龄前儿童，多数宝宝突然起病，临床表现主要是发烧，随后会出现疱疹，集中在手、脚和口腔周围，因而得名。   10月份需要关注幼托机构、学校等集体单位中手足口病聚集性疫情，一旦发病应立即居家隔离。   预防： ● 养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯，饭前便后洗手、勤洗澡。 ● 喝开水，不喝生水，不吃生冷食物，剩饭剩菜要加热后再食用。 ● 家长要经常对孩子居住的房间进行通风换气。 ● 尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是尽量避免与其他有发热、出疹性

之前四川泌尿外科医院王培禄医生分享了膀胱癌的病因和临床表现，今天接着让我们了解一些膀胱癌治疗方面的内容，内容同样是王培禄医生提供。 前面告知了大家在出现了血尿、尿频、尿痛等尿路症状时，一定引起重视、到专业的泌尿专科医院行进一步检查，万一不幸检查出膀胱内有异常新生物（肿瘤），请不要恐慌，要积极配合医生，通过行泌尿系B超、CT或CTU（CT尿路造影）、膀胱、MRI（核磁共振）等检查，基本可以明确肿瘤的部位、大小及对膀胱的浸润程度、有无局部及远处转移等情况，但肿瘤的性质还是需要通过膀胱镜或电切取肿瘤组织行病理检查才能确诊。 确诊患了膀胱肿瘤，根据肿瘤的性质、病情程度和患者的全身情况等因素有不同的治

秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。同时秋天气候比较干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，故应吃些生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。立秋后气温逐渐由升温转成降温， 人极易倦怠乏力，且夏季对身体造成的耗损也应及时补充，所以秋季是一个适合进补调理的季节。秋天养生重在养肺，一些滋阴润燥的食材，如蜂蜜、百合、红豆、胡萝卜、梨等不能错过！            蜂蜜是一种天然食品，具有补虚润燥、润肺通肠、解毒止痛之功效。对咳嗽、支气管炎疗效显著，可预防和治疗便秘，它所含的草糖不需经消化就可以

最近几年微创手术盛行，经常会听到各种高大上的新词汇，钬激光、铥激光、绿激光...激光到底是什么，居然可以成为手术的新宠儿！今天我们就来科普一下单次碎石成功率在95%以上的钬激光到底是怎么碎石的。   △  钬激光  △ 科普时间： 钬激光是一种固态脉冲激光，其波长2100nm，为一种不可见光，光位于光谱的近红外区。钬激光有极好的结石消融效应。钬激光产生的冲击波相对较弱，其碎石作用主要依赖于能够导致结石气化的热效应；每次激光脉冲及加热作用在结石表面，导致了结石内部及表面的水汽化，这引起了小范围的结石消融。一旦在结石内部形成应力性碎裂，激光所产生的较弱的冲击波也在碎石过程中起作用，使结石沿着那些

1、搓脚 中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑有着密切关系，若能养成每天睡觉前用温水（40~50℃）洗脚，按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行，舒经活络，阴阳恢复平衡的状态。 2、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸，擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3、梳头 古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。   4、喝杯加蜜牛奶

如果你是产后女性、更年期女性、孕妈妈、有性生活的女性、对健康或生活质量要求比较高的女性，那就了解一下对女性非常重要的盆底肌锻炼吧。 不知道你有没有这样的苦恼呢?阴道松弛，性快感缺失、性高潮质量下降，咳嗽、打喷嚏尿裤子，大便失禁，便秘等。如果出现这些症状，那么这就提示你的盆底肌需要锻炼了。 造成盆底肌损伤的原因是多样的，一般都是因为妊娠、分娩，以及肥胖、呼吸、体姿体态等原因。当盆底肌出现损伤后，有可能会出现盆底的功能性障碍，比如：盆腔脏器脱垂、压力型尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁、性功能障碍，等等。 你知道盆底肌在哪吗？下面两个方法帮你正确找到盆底肌的位置。 1.排尿的时候 排尿时，解到一

血液透析（HD）是急慢性肾功能衰竭患者肾脏替代治疗方式之一。它通过将体内血液引流至体外，经一个由无数根空心纤维组成的透析器中，血液与含机体浓度相似的电解质溶液（透析液）在一根根空心纤维内外，透析物理学原理是渗透+弥散+对流原理进行物质交换，清除体内的代谢废物、维持电解质和酸碱平衡；同时清除体内过多的水分，并将经过净化的血液回输整个过程称为血液透析。 适应症： 1.急性肾损伤。 2.容量负荷过重导致的急性心力衰竭或药物难以控制的高血压。 3.严重的代谢性酸中毒及不易纠正的高钾血症。 4.高钙血症、低钙血症及高磷血症。 5.慢性肾衰竭合并难以纠正的贫血。 6.尿毒症神经病变和脑病。 7.尿毒症胸

1、献血影响健康吗？ 献血是不会影响身体健康的。 1）就算不献血，人体每时每刻也有大量的血细胞在衰老死亡。 血液中的红细胞可存活120天，而白血球可维持3~9天，血小板约可存活5~9天。就算不献血，血液也在不断的衰落和更新。 2）献血后，人体骨髓具有强大的代偿功能能够迅速补充血液。 一个健康人每天会生成红细胞约2000亿个，血小板1200亿个，一般献血后，骨髓会加速造血，血液很快就会得到补充。1-2小时可恢复血容量，7-10天可恢复红细胞及血红蛋白，几天内可恢复血小板。。 3）200~400ml的献血量，不超过血量的10%。 一个健康的成年人，全身血液大约是体重的1/13；如果体重60公斤的