一经说到改善男性性方面的问题，有人可能会想到“某宝、某丸”。当然也有人会想到运动才是改善性能力的有效手段。 那今天小泌就给大家讲讲运动助勃起的那些事儿。 什么运动在改善性能力方面效果更显著呢? 自然是有氧运动。 有氧运动的好处？ 在有氧运动过程中，氧气能充分酵解体内的糖分、消耗体内脂肪增强和改善心肺功能、预防骨质疏松、使心情愉悦，保持良好的精神状态，是健身运动和男性性功能保健的主要运动方式。 日常生活中常见的运动如：游泳、打太极拳、骑自行车、健步走、慢跑、爬山等这些都属于有氧运动。 有研究者对体育运动和锻炼对勃起功能障碍的影响进行了系统综述分析。结果表明，适当的体育运动和锻炼，尤其是中高强度

小时候 前一秒还在和小伙伴比谁滋得更远 下一秒就感觉裤裆一阵湿热 长大后，在半夜睡得正香的时候，会感觉膀胱特别不舒服，于是不得不起床上厕所，那感觉要说多不舒服就有多不舒服。 今天小泌就给大家聊聊夜尿的那些事儿。 一、何为夜尿？ ICS（International Continence Society， 国际尿控协会）在2002年将夜尿症定义为“个人自诉必须在夜间醒来一次或多次进行排尿”，并在2019年的更新文件中量化为“一个人在主要睡眠期(从入睡到打算从睡眠期醒来期间)排尿的次数”。（专业是专业就是有点难懂，简单理解就是睡觉期间起床排尿的次数。

当妈妈是一件幸福的事 但新妈妈往往也有一定的烦恼 可能面临身材走样 甚至套上孩子“送的游泳圈” 今天小泌就给大家聊聊这个游泳圈 所谓的游泳圈现象称为腹直肌分离，典型表现为产后妈妈腹壁松弛时，腹部中线部位隆起，平卧伸直双腿时最为明显。 腹直肌是腹前壁的一对肌肉，呈束状，起于胸骨剑突和第5—7肋软骨前面，止于耻骨联合，左右腹直肌紧贴在一起，具有支持和保护腹腔脏器，维持腹腔内压稳定的作用。 为什么会出现这种情况呢？ 怀孕过程中，随着胚胎的不断长大腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象称为腹直肌分离。 通常怀孕造成的这种现象将会在产后4—1

可以 包容你的调皮任性 包容你的撒泼打滚 …… 但不能容忍你的包皮过长~~~ 包‘容天下’，唯独不能‘包皮’ 关于包皮过长为什么要割？ 什么情况需要割? 什么时候割？ 作为家长这些问题一定得了解 接下来小泌带大家看看专家是怎样说的！ 经过专家的讲解 割与不割 各位家长心中都有了自己的决定 或许还有个小小的疑问？ 为啥子早不割晚不割非要在炎热的暑假割呢？ 暑假割包皮的好处 1.暑假，意味着学生党可以“暂放繁忙的学业，享受美好的自由时光”，也有了充足的恢复时间。 2.在夏天，人体新陈代谢会更快、伤

大型尴尬现场 静谧的电梯里突然传来一声——噗~~ 大型“放毒”现场 密闭的空调房内，突然出现一股刺鼻难闻的气味。 大型搞笑现场 领导在办公室里讲话，突然下面传来噗~吥~噗~吥~的奏乐。 这些关于放屁的段子简直不要太多，甚至还有顺口溜。 臭屁不响，响屁不臭，连环屁又响又臭。 是你放屁？ 放屁怎么了，放屁是人之常情。 今天小泌就给大家讲讲屁的那些事儿 01屁是如何产生的？ 当我们所食的食物与唾液、胃液、胰液、胆汁等消化液混合后，会被各种菌群分解，在此过程中就会产生气体。这些气体随着肠蠕动通过肛门排出体外就成了屁。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还会产生响声。 所以放屁是肠道正常蠕动的表现，相反

7月8号，世界过敏性疾病日，趁这个话题，我们来聊聊过敏。 一说到过敏，很多人表现的苦不堪言。 看见漂亮的花朵不仅不能走近欣赏，反而要远而避之。 美味的食物看着就口水直淌，可只能远观而不可进食。 如果知道过敏原的还好，就怕不知道过敏原究竟是啥？ 到了某个季节，或是到了某个地方，身体就出现各种过敏反应，让人痛苦不堪。 世上之人千千万，过敏物也各不相同，花粉、海鲜、花生……千奇百怪，各式各样。 01过敏究竟是怎么回事儿呢？ 很多人知道自己对什么过敏，却不知道过敏反应是到底是怎么一回事儿。 过敏反应是指已产生免疫的机体再次接受相同抗原刺激时所发生的组织损伤或功能紊乱的反应

什么是残余尿？ 如何测定残余尿？ 残余尿增多说明了什么? “我没有，我每次都把尿排空了。” 那可不一定哦！经过检查之后才知道。 01什么是残余尿？ 先问大家一个问题，平时大家喝饮料是喜欢用粗吸管还是细吸管呢？粗的省力，细的相对费力。 不管粗细，当把吸管挤压时，吸吮都会变得费力。尿道亦是如此，当前列腺增生到一定程度压迫了尿道，这时尿液就不能通畅的从膀胱经尿道排出。 久而久之，每次小便后就会有一些尿液残留在膀胱内，这就是医学上所说的残余尿。 早期尿道被压迫阻力增加，在这种情况下，我们的机体还可以调动排尿的“发动机”膀胱逼尿肌增加力量，以克服增加的尿

大家或多或少都有憋尿的经历 或在公共场所 或在重要会议、活动 总之就是不太方便 感觉随时会倾泻而出 最后在洗手间一泻千里的感觉 那叫一个字——爽 试想一下，如果在尿急的情况下，站在马桶面前，想排尿而排不出那是怎么一种体验？ 急性尿潴留就这种感觉，今天小泌给大家讲下急性尿潴留。 01什么是急性尿潴留 急性尿潴留就是突然不能自己排尿，膀胱内的尿液越来越多。患者虽然有强烈的排尿欲望却排不出，让患者欲哭无泪。 不仅如此，发生急性尿潴留后，患者的下腹部会因为膀胱过度充盈而逐渐膨隆，并产生剧烈胀痛，使患者痛不欲生。 02急性尿潴留是怎么发生的？ 急性尿潴留会给患者造成极大痛苦，怎么预防成了大家最关心的问