“大姨妈”是女性对月经的含蓄称谓。她是伴随女性生命中三分一周期的黄金时光，她伴我们青春年少，护我们貌美如花，佑我们健康成长，保我们孕育生命和希望，所以她对我们的细微陪伴无处不彰显着伟大母亲对我们的爱，故而我们敬谓月经为“大姨妈”！ 月经初潮——情窦初开 女性第一次来月经称为月经初潮，是我们青春期的重要标志，常发生在11岁到14岁之间，随着现代饮食结构的改变，月经初潮年龄有提前趋势。受下丘脑一垂体一卵巢轴波动调节，这期间女孩心理，性意识，情绪，智力等会发生很大的变化，父母应多呵护指导 规律月经——生殖成熟 月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现标志着生殖功能成

疫情防控期间，口罩成为出门的必需品，随着天气越来越热，市面上出现了各种各样的口罩样式，有的加了印花、渐变色和装饰，有的可以防晒……这些口罩是否具有防疫功能？我们又该如何辨别呢？ 哪些口罩不适合疫情期间佩戴？ 市面上常见的口罩类型主要包含：装饰类、防晒保暖类、医用类和工业用类。其中防晒保暖类和装饰类口罩，在疫情防控期间不推荐佩戴，原因如下： 装饰类口罩 网上现在售有很多不符合我国口罩生产标准的印花染色口罩。这类口罩需谨慎购买，还可能存在潜在危害。 第一，这类口罩虽然外形和医用外科口罩非常相像，但对于病毒的防御能力不够，可能会造成防御疏漏。 第二，这类口罩往往用彩色油墨印刷，如果固色效果不好，彩

糖尿病（diabetes mellitus，DM）是中老年人比较常见的疾病之一，是非常常见的一种内分泌代谢失常性疾病，它是由于血糖过高从而使得各种靶器官受到损害。但是在糖尿病的隐性患者里，年轻人占的比例也日趋上升。权威数据表明，糖尿病本身并不严重，它的可怕之处在于并发症。想要及时防治糖尿病，了解它很重要。 糖尿病是一组以慢性血葡萄糖（简称血糖）水平增高为特征的代谢性疾病，是由于机体胰岛素分泌缺陷和（或）胰岛素作用缺陷所引起。糖尿病是全球死亡和残疾的主要原因，根据国际糖尿病联合会（IDF）2021年公布的数据，全球现有成人糖尿病患者已达5.37亿，中国糖尿病成人患者有1.41亿，其中大多数是2

俗话说外科医生治病，麻醉医生保命！ 对于大多数朋友来说，对手术的了解来源于各类影视作品比如银幕上常常有这样经典的一幕：手术台边的医生拿着手术刀专心操作，护士在一旁积极配合，伴随着各种复杂仪器设备的声响，几个小时后患者被推出了手术室。 其实，一台手术的成功离不开一个被忽视的角色——麻醉医生。 麻醉医师不就是让患者“一针睡下去”的人吗？ 错！麻醉医师在一台手术上所要做的工作远比想象的多。 接下来我们来看看一位麻醉医师在手术前后的工作 1.麻醉医师的工作从患者手术前一天开始 在患者的外科医生提交手术申请后，麻醉科医师就会提前一天对该患者进行访视，并详细了解下面一些会影响麻醉和手术安全的情况： 所以

动静脉内瘘成形术是指将邻近的动脉、静脉血管，通过外科手术吻合起来建立的血流通道，经过这个通道动脉血流至静脉内，静脉由于血流量增加，压力增高，静脉血管扩张，形成动脉化的血管。 动静脉内瘘是透析患者的“生命线”。术后3个月之内是内瘘成熟的最佳时期，在正确的时间做科学合理的功能锻炼，可以延长瘘的使用寿命，提升动静脉内瘘使用品质，并减少并发症发生。 截止到2019年12月底，我国在透透析患者已超过63万人，且数量每年都在增多。动静脉内瘘作为透析治疗的最佳通路，手术量也日益增多。 研究表明正确的锻炼方式可以促进内瘘的临床和超声成熟度。我们一起看下内瘘术后该如何锻炼。 第一步，术后24小时无出血等情况下

目前全球约有8.5亿的肾病患者。慢性肾脏病每年可导致至少240万人死亡，是目前全球死亡率中排第11的疾病。我国现有的尿毒症患者达150多万，每年以12-15万人数的趋势上升。 往期文章小泌给大家讲解了关于肾脏的一些知识，旨在告知大家保护自己的肾脏。 那我们在生活中应该怎样爱护自己的肾脏，使自己远离肾病呢？ 今天小泌跟大家讲讲远离肾脏疾病的几大法则。 法则1：控制体重，预防肥胖 控制体重可以降低代谢综合征（高血糖、高血压、高血脂、高尿酸及肥胖）的风险。 肥胖导致的代谢综合征如：血糖、血脂、血压、尿酸的异常会加重肾脏负担从而影响肾脏健康。 以我国为例，身体质量指数BMI维持在（18~23.9）有

俗话说：人有三急，不得不处理。 排尿——是人体代谢产物的重要排泄途径。 当尿意来临，我们就需要前往厕所“唏嘘” 但是有些时候我们会被其他事捆住前往厕所的双脚，比如：工作中的重要会议、紧张刺激的游戏、高速公路不得随意停车的规定等等。 其实长时间无法释放的尿意，不仅会使我们坐立不安，难受至极，严重还会损伤我们的身体。 人体的泌尿系统就像一条各部门紧密合作的流水线。 肾脏过滤血液产生尿液 肾脏每天要过滤约200升的血液。 在流经肾小球时，血液中的尿酸、尿素、水、无机盐和葡萄糖等物质会被过滤到肾小囊中，形成原尿。 随后在流经肾小管时，原尿中对人体有用的全部葡萄糖、大部分水和部分无机盐会被肾小管重新吸

2022年3月11日 星期五 多云 我决定做手术了。 事情要从几年前说起，我的腹部反复疼痛，痛起来让人坐立不安，有时候甚至痛到蜷缩在床上完全不能动弹。由于疼痛部位正对着胃，我一直以为是饮食不规律导致的胃痛，加之疼痛来得很猛烈，去得也很迅速，所以一直没有引起我的重视，没有去做过任何检查。 直到上个月，和朋友在逛商场时，中上腹部再次疼痛起来，在朋友的劝说下，我去做了一个无痛胃镜。很快，胃镜的结果出来，我的胃肠各部分都很正常，在医生的建议下，我又去做了一个肝胆胰脾的彩超。 而这次，终于找到了疼痛的原因。 彩超结果显示，我的胆囊里住着一颗2.8×1.0cm的胆囊结石。 2022年3月14日 星期一