作者：admin
来源：三级医院
吸烟有害健康人人都知道，但是为何处处都能看到有人抽烟？？？
大街上、马路旁、甚至在很多公众场合……
5月31日世界无烟日，主题——承诺戒烟，共享无烟环境。
让我们重新认识您手中“假朋友”。
在文章开始前，给大家看两张图片
很多人还没有戒烟的原因无非是心存侥幸，不信科学。
觉得有的人吸了一辈子烟不也没事儿？
事实真是如此吗？
科学证据表明，每两位吸烟者中就有一位死于吸烟相关疾病，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短 10 年。您看到的吸了一辈子烟也没事的人只是“幸存者”，而那些因吸烟早死的人却成为了沉默的数据。吸烟导致的疾病需要几年甚至几十年后才会慢慢显现，具有滞后性，让人容易低估烟草的危害。并且，一旦得了吸烟相关疾病，这些疾病大多难以治愈，不仅会导致吸烟者早亡，还会降低未来的生活质量。
吸烟怎么会造成阳痿，无稽之谈
吸烟会阳痿，绝非谣言
吸烟会导致男性阳痿。是因为烟草中含有上百种有害物质，这些有害物质可使阴茎动脉发生硬化，血管管腔变细，血流量显著降低，造成勃起困难。另外，烟草中的有害物质有“杀精”的作用，导致精子的数量和活力下降，造成男性不育。
吸烟伤肺我知，还会伤心？搞笑至极
事实如此，吸烟伤肺更伤心
吸烟导致心梗，一次就可能致命！吸烟会大幅增加冠心病、心肌梗死和心脏性猝死的风险。吸烟损伤心脏血管，引起冠状动脉粥样硬化，导致血管狭窄，增加冠心病的风险。不仅如此，吸烟也会使冠心病治疗效果大打折扣，烟草中的多种物质会影响降压、降脂药物的疗效。为了您的心脏健康，请您尽早戒烟。
吸烟不能助我思考？那是你了解吸烟！
不，是你不了解，烟草并不能帮助你思考！
所谓吸烟能帮助思考，事实上是，由于吸烟者对尼古丁和抽烟的动作产生了依赖，因而在不吸烟时很难集中注意力，产生烦躁、焦虑等情绪。这时候，吸烟可以缓解这些不适。依赖吸烟才能集中注意力思考问题，这一现象正是吸烟造成的恶果，却被一些人当成了吸烟的好处。并且，由于吸烟可以降低脑血流量，并导致脑组织缺氧，反而会影响吸烟者的思考能力。
戒烟过程太煎熬了，我自制力不够。
不是你自制力不够，而是尼古丁绑架了你的大脑
如果你曾经历过戒烟失败，不要气馁，这不是你造成的，是尼古丁绑架了你的大脑。烟草中的尼古丁作用于大脑，刺激神经细胞产生多巴胺令人愉悦。当尼古丁被代谢完毕，体内多巴胺会迅速下降，促使烟民不断摄取尼古丁，产生烟草依赖。世界卫生组织已将烟草依赖认定为一种慢性疾病。很多烟民一旦戒烟就会感到烦躁不安、焦虑、心情低落等，不用怀疑是自己意志力不行，寻找正确科学的戒烟方法才是你戒烟成功道路上的钥匙。
我戒了烟感觉浑身不适，
别担心，你的健康在走上坡路！
一部分人认为戒烟后会生病，甚至很多吸烟者在戒烟后几天开始出现各种各样的身体不适。其实，这是因为吸烟多年，烟草中的有害物质长期对身体造成损害，在戒烟后恰巧发病而已。此外，吸烟是一种成瘾性疾病，一些身体不适的反应正是你和烟瘾战斗的余波，这些戒断症状在戒烟最初 14 天内表现最为强烈，之后逐渐减轻消失，持续时间为 1个月左右。
吸烟不仅对自身造成多种危害，还会严重影响周围亲朋好友。
哎！吸烟伤心伤肺还伤精，还是戒了好，不过我烟瘾有点大。
根据下表测试你的烟瘾到底有多大。
科学戒烟健康受益
吸烟成瘾其实是一种慢性疾病。戒烟失败不是你意志力不行，而是没有采用正确的方法。专业的戒烟帮助可以大幅提高戒烟成功率。你可以前往戒烟门诊咨询专业医生，接受正规戒烟行为干预治疗，或拨打戒烟热线进行戒烟咨询。到目前为止已经有成千上万的吸烟者在医生的帮助下，采用科学的戒烟方法成功戒烟。
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